Il mestruo doloroso
non è la norma
Sapete già che le mestruazioni sono il modo con cui l’organismo femminile espelle i residui provocati dallo sfaldamento della parete uterina che si era preparata per accogliere un eventuale ovulo fecondato.
Le contrazioni servono per sfaldare ed espellere questa parete.
Per alcune sono meno di un fastidio, per altre invece è un dolore, spesso piuttosto intenso; oltre al male, diventa difficile qualunque attività.
Può manifestarsi in diversi modi, prima del mestruo o durante:
- fitte e crampi localizzati alla regione del basso addome
- dolori alla parte bassa della schiena
- nausea, cefalea, malessere generale
- aumento o diminuzione dell’appetito
- stanchezza, difficoltà a concentrarsi
- dolori al seno e alle gambe
- stipsi o diarrea e irritabilità
Dismenorrea
e flussi energetici
Per la medicina cinese rappresenta una disarmonia energetica.
Il trattamento Shiatsu, che recupera l’armonia dei flussi energetici, è efficace e di sostegno per alleviare i dolori e diminuire gli effetti che ne conseguono.
Tra le donne occidentali di oggi il ciclo doloroso è molto più diffuso che in altre culture o in altre epoche: il ritmo frenetico della vita quotidiana non permette di prestare attenzione e di ascoltare il proprio corpo, ad esempio rallentando un po’ il ritmo i giorni prima e durante le mestruazioni.
Cosa può fare
lo shiatsu
Può sostenere la persona in differenti modi, con un lavoro mirato: dal trattamento dell’addome, per ridurre la tensione muscolare e quindi il dolore, al trattamento di punti e/o canali specifici che, con le loro caratteristiche e peculiarità, aiutano a regolare il ciclo e ad alleviarne le problematiche.
I trattamenti Shiatsu accompagnano la ricevente all’ascolto del proprio corpo; si tratta di prendere coscienza in maniera positiva della propria condizione energetica, per poterla comprendere e, attivamente, cercare di cambiarla per raggiungere un migliore stato di benessere.
Come si svolge
L’incontro è strutturato in 4 fasi:
- Valutiamo il tipo di ciclo mestruale e le problematiche che ne conseguono (ogni donna è un mondo a sé)
- Una breve pratica individuale guidata, dove si lavora sull’ascolto del corpo, sul respiro e sul rilassamento, così da poter sciogliere tutte le tensioni che si possono creare, soprattutto nella zona addominale
- Il trattamento Shiatsu vero e proprio.
- Infine alcuni consigli per potersi auto-trattare in qualsiasi momento del mese, all’insorgere dei fastidi.
Fondamentale sottolineare che i punti dello Shiatsu non sono dei bottoni “on/off”, che accendono o spengono un certo dolore.
Il lavoro è efficace se insieme troviamo la via e la motivazione verso il cambiamento, cosa che comporta anche il cambiare atteggiamento nei confronti del proprio corpo, dedicandogli più ascolto e rispettando ciò che racconta.
A chi è rivolto
Questi trattamenti mirati sono rivolti a tutte le donne che desiderano migliorare il rapporto con il proprio corpo, e in particolare con il proprio ciclo mestruale, con un atteggiamento proattivo che passa dall’ascolto di sé stesse alla presa in carico di una condizione energeticamente disarmonica e al desiderio di trasformarla.
Benefici
Mettiamo a disposizione uno strumento, il trattamento shiatsu, che può sostenere ed aiutare le donne con difficoltà legate al ciclo mestruale.
Non si parla di fare miracoli, bensì di intervenire in modo mirato, con la convinzione che imparare a dedicarsi tempo, amore e ascolto porta inevitabilmente a creare un rapporto più profondo con sé stesse; specialmente in una condizione che è di difficoltà, ma tuttavia è del tutto naturale come quella della fase mestruale.
Nel dettaglio
L’incontro si sviluppa in un’ora e mezza, così da poter dedicare un tempo adeguato e ciascuna fase.